इन्टरडेन्टल ब्रश प्रयोग गर्ने सही तरिका

एक प्रयोगको लागि उचित चरणहरूइन्टरडेन्टल ब्रश

दाँया साइज छान्नुहोस्: ब्रश टाउकोको साइज चयन गर्नुहोस् जुन सजिलै र प्रतिरोध बिना तपाईंको दाँत बीचको खाडलमा स्लाइड हुन्छ; यसलाई कहिल्यै जबरजस्ती नगर्नुहोस्। यदि यो फिट हुँदैन भने, सानो आकारमा स्विच गर्नुहोस्; यसलाई जबरजस्ती भित्र राख्नाले तपाईंको गिजालाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ र दाँतहरू बीचको खाडल फराकिलो बनाउन सक्छ।

बिस्तारै घुसाउनुहोस्: जबरजस्ती गम लाइनबाट ब्रश भित्र नदिनुहोस्। यसको सट्टा, यसलाई दाँतको occlusal सतह (काट्ने सतह) को कोणमा बिस्तारै घुसाउनुहोस्; कडाईका साथ यसलाई ठाडो रूपमा गिजामा हान्नुहोस्।

कोमल स्ट्रोकहरूसँग सफा गर्नुहोस्: एक पटक सम्मिलित भएपछि, सार्नुहोस्इन्टरडेन्टल ब्रशखानाको फोहोर हटाउन र हटाउनको लागि 3 देखि 5 पटक छोटो स्ट्रोकहरूमा बिस्तारै अगाडि र पछाडि। ब्रसलाई बलपूर्वक घुमाउनुहोस् वा जथाभावी घुमाउनुहोस्।

हरेक खाडल सफा गर्नुहोस्: हरेक अन्तरदातको ठाउँ सफा गर्नुहोस्, तर ब्रश टाउकोको फोहोर खण्ड पुन: प्रयोग गर्नबाट जोगिनुहोस्। एउटा खाली ठाउँ सफा गरेपछि, अर्कोमा जानु अघि ब्रशलाई राम्ररी कुल्ला गर्नुहोस्। ब्रसलाई खारेज गर्नुहोस् र यदि ब्रिस्टलहरू झुकेका वा विकृत भएमा यसलाई बदल्नुहोस्।

एक दिनचर्या पालना गर्नुहोस्: तपाईंले कुनै पनि दाँत नछुटाउन वा एउटै क्षेत्रलाई दुई पटक सफा गर्न सुनिश्चित गर्न, हामी एक विशेष अनुक्रम पालना गर्न सिफारिस गर्छौं: बायाँ तर्फ पछाडिको दाँतबाट सुरु गर्नुहोस्, अगाडिको दाँतमा जानुहोस्, र दायाँ तर्फ पछाडिको दाँतले समाप्त गर्नुहोस्।

समाप्त गर्न कुल्ला: अन्तमा, विस्थापित ब्याक्टेरिया र मलबे धुन आफ्नो मुख कुल्ला गर्नुहोस्। तपाईं सकियो!